OPTIVÉLO BÉZIERS
Jérôme ROUSTIT
Choisissez l’expertise de Jérôme pour votre étude posturale vélo à Béziers.
Cycliste depuis l’adolescence, je suis passé par le BMX, le VTT en compétition et le vélo de route. Avec la pratique de l’étude posturale, j’ai réussi à allier ma passion et mon métier.
Diplomes et formations :
- Masseur kinésithérapeute diplômé d’état en 2004
- Ostéopathie CBO Bruxelles, ESO Maidstone 2004-2008
- Ergonome du cyclisme depuis 2019
- Techniques Therapy Tape 2017
- Formation La clinique du coureur : prévention des blessures 2018, Diagnostic 2019 et Exercices Thérapeutiques 2021
- Formation analyse posturale et prise en charge du cycliste IFM2S 2019
- Vélo Physio : Positionnement cycliste : que faire en kinésithérapie 2019
- Évaluation et bilan GMC (Global Mobility Condition) 2020
- BikePT Certified 2023 Gold and Silver
- Formation BikePT Bronze + Mécanique + Aéro 2021 : kinésithérapeute spécialisé dans la prise en charge du cycliste et du triathlète
- Bike Fitting et Préférences Motrices naturelles Volodalen Niveau 1 et 2 2022
Adresse du cabinet d’étude posturale :
5 avenue du Dr Jean-Marie Fabre – Le Rabelais
34500 Béziers
Téléphone : 06 85 44 95 73
Uniquement Sur rendez-vous.
Kiné/Ostéo ergonome et Cycliste à Béziers
Entre passion et métier, je m’occupe des études posturales pour les pratiques suivantes :
Route / VTT / triathlon courte et longue distance / cyclo-cross / gravel / piste / vélo voyage / E-bike.
A moins de deux heures de Toulouse, une heure de Perpignan et 45 minutes de Montpellier, j’ai créé un lieu dédié aux études posturales du cycliste à Béziers, au coeur de l’Occitanie. Je prends en charge tout type de pratique cycliste: route, VTT, contre-la montre, triathlon, cyclo-cross, gravel, vélo voyage, vélotaf et e-bike. L’objectif : allier confort et performance !
Ensemble, nous prendrons le temps d’interroger votre pratique, vos antécédents, vos problématiques, vos éventuelles douleurs et de faire un bilan physique complet. Nous établirons votre objectif de posture sur votre vélo. Si nécessaire, je vous donnerai des conseils sur des exercices de renforcement, de mobilité ou d’étirement en complément. Je mettrai à votre service mes expériences de kinésithérapeute, expert en posture cycliste et pratiquant assidu.
Le réglage des cales étant primordial, nous prendrons le temps de mesurer vos arches de pieds et vos particularités anatomiques afin de les adapter au mieux. Le choix et le type de chaussures (longueur, largeur, rigidité, courbures, toe-box…) sera discuté.
Par la mise en place de capteurs sur toutes vos articulations, j’évaluerai, grâce à deux caméras 3D les angulations et les mouvements de chaque segment corporel sur votre cycle de pédalage. Ce bilan initial me permettra d’adapter vos réglages sur le vélo: hauteur, avance, angle de selle; longueur, écartement des manivelles; hauteur, profondeur, et largeur de votre cockpit avec l’aide d’une potence et d’un guidon modulable.
Je peux également vous accompagner dans le choix et la taille d’un nouveau vélo. Soit à partir de votre vélo actuel, soit avec l’aide d’un vélo modulable de bike fit.
Enfin, à la suite de votre étude posturale, je vous adresserai un bilan complet reprenant toutes les observations, conseils et évidemment, les côtes idéales de votre vélo.
Si vous êtes un groupe ou un club, je peux me déplacer dans les environs.
Au plaisir de passer un bon moment autour de notre passion commune:)
TARIF OPTIVELO BEZIERS
ETUDE
POSTURALE 3D
250€
ROUTE / VTT / GRAVEL Bike
CYCLO-CROSS
- Questionnaire pré étude posturale
- Bilan physique adapté à la pratique cycliste et triathlon : articulaire / musculaire /stabilité / préférences motrices
- Évaluation, analyse et ajustement de la position en dynamique sur le vélo par caméras 3D bilatérales
- Réglage des cales : mesures pieds laser / traçages sur les chaussures et mise en place des réglages des cales (engagement, rotation, Qfactor) mise en place de cale de rehausse corrective au besoin.
- Choix de selle adaptée : mesure du bassin, essais de selle
- Dimensionnement de la longueur de manivelle
- Réglage de la selle : hauteur / recul / inclinaison
- Dimensionnement et ajustements du poste de pilotage : spacers / potence / cintre
- Validation de la position finale
- Serrages des vis au couple avec clef dynamométrique
- Photos Avant / Après
- Prise de mesure des côtes du vélo, reproductibles sur n’importe quel vélo
- Compte rendu complet de l’étude posturale : compte rendu des modifications et leurs justifications / mesures du vélo / fiches personnalisées renforcement musculaire, assouplissement en fonction du bilan physique / liste d’achat des nouveaux périphériques au besoin
- Conseils et suivi post étude posturale
ETUDE
POSTURALE 3D AERO
300€
TRIATHLON/ CONTRE LA MONTRE
Vélo de route avec aéro-bars
- Questionnaire pré étude posturale
- Bilan physique adapté à la pratique cycliste et triathlon: articulaire / musculaire /stabilité / préférences motrices adapté à la pratique cycliste et triathlon
- Évaluation, analyse et ajustement de la position en dynamique sur le vélo par caméras 3D bilatérales
- Réglage des cales : mesures pieds laser / traçages sur les chaussures et mise en place des réglages des cales (engagement, rotation, Qfactor) mise en place de cale de rehausse corrective au besoin.
- Choix de selle adaptée : mesure du bassin, essais de selles spécifiques à ces disciplines
- Dimensionnement de la longueur de manivelle
- Dimensionnement et ajustements du poste de pilotage : spacers / potence / cintre / aéro-bars
- Validation de la position finale
- Serrages des vis au couple avec clef dynamométrique
- Photos Avant / Après
- Prise de mesure des côtes du vélo, reproductibles sur n’importe quel vélo
- Compte rendu complet de l’étude posturale : compte rendu et leurs justifications / mesures du vélo / fiches personnalisées renforcement musculaire, assouplissement en fonction du bilan physique / liste d’achat des nouveaux périphériques au besoin
- Conseils et suivi post étude posturale
ETUDE
POSTURALE JEUNE
180€
JEUNE(12-18 ans) / 2 visites annuelles
pour ajustements en fonction de la croissance
- Questionnaire pré étude
- Bilan physique adapté à la pratique cycliste et triathlon : articulaire / musculaire /stabilité / préférences motrices
- Réglage des cales : mesures pieds laser / traçages sur les chaussures et mise en place des réglages des cales (engagement, rotation, Qfactor)
- Choix de selle adaptée : mesure du bassin, essais de selle
- Évaluation et ajustement de la position (selle et poste de pilotage) au goniomètre et fil à plomb
- Validation de la position finale
- Serrages des vis au couple avec clef dynamométrique
- Photos Avant / Après
- Prise de mesure des côtes du vélo, reproductibles sur n’importe quel vélo
- Suivi incluant la visite complémentaire gratuite (environ 6 mois après) pour ajustements suivant la croissance et le bilan.
Prestations annexes post étude posturale initiale
- Mise en place nouvelle potence / Cintre / Guidoline (simple sans intégration de câbles ou de durites hydraulique) 30€ (la fourniture des éléments est à la charge du cycliste)
- Mise en place nouvelle selle 30€ (la fourniture de la selle est à la charge du cycliste)
- Mise en place de cales et de leur réglage pour remplacement d’une paire de chaussure : 30€
- Si vous souhaitez régler un deuxième vélo dans les 6 mois suivant votre étude posturale : 175€Aide au choix et dimensionnement du nouveau vélo et de ses périphériques + mise en place des réglages (Marque / Model / taille du cadre / longueur de manivelle / tige de selle / selle / spacers / potence / cintre) : 75€ (la fourniture des éléments est à la charge du cycliste)
Abonnement annuel reconductible tous les ans post étude posturale initiale : 1 fois par an : ajustements 3D en fonction des objectifs sportifs, blessures, contrôle : 150€
Prendre rendez-vous pour une étude posturale
Autres centres d’études posturales
Daniel Stefanuto
Masseur kinésithérapeute, Ostéopathe
OPTIVÉLO ASNIÈRES
Cabinet pluridisciplinaire :
10 rue des Bourguignons
92600 Asnières sur Seine
Téléphone : 06 62 57 87 85
Mail: danielstefanuto@optivelo.fr
Pierre-yves COZZA
OPTIVÉLO ISTRES
Adresse :
52 Bd Dethez
13800 Istres
Téléphone : 06 29 75 89 98
Mail : pierreyvescozza@optivelo.fr